10 příčin + 10 řešení propustného střeva

Stáhni si PDF zdarma

Dělá se ti špatně téměř po každém jídle, ale nevíš proč?

Zažívací potí­že řešíš už del­ší dobu, ale léka­ři ti neu­mí pomoci.

Možná už máš dia­gnos­ti­ko­va­nou něja­kou auto­imu­nit­ní nemoc.

Po jíd­le je ti těž­ko a míváš nafouk­lé bři­cho — i když sníš něco “zdra­vé­ho”.

Už se sko­ro bojíš jíst, pro­to­že nevíš, co ti zase udě­lá špatně.

Vyzkoušela jsi různá dopo­ru­če­ní a výži­vo­vé smě­ry, ale máš pocit, že nará­žíš na dal­ší a dal­ší sle­pé ulič­ky — bez lep­ku, bez mlé­ka, bez cuk­ru, low carb, his­ta­mi­no­vá die­ta, výva­ry, enzy­my, probiotika.

Přes den se hlí­dáš, kom­bi­nu­ješ, vyne­chá­váš, zkou­šíš, ale večer ti zase není dobře.

Nevíš, co si můžeš dát, tak jíš jen pár osvěd­če­ných jídel pořád doko­la, pro­to­že máš pocit, že nic jiné­ho si nemů­žeš dovo­lit risknout.

Stáhni si zdar­ma PDF 10 pří­čin + 10 řeše­ní pro­pust­né­ho stře­va a zjis­ti, co může stát za tvý­mi zaží­va­cí­mi potížemi

To chci

Co kdybys konečně získala základní přehled, co ti může škodit a co pomůže?

Nemusíš hned absol­vo­vat dal­ší nepří­jem­ná vyšet­ře­ní ani utrá­cet tisí­ce za doplň­ky, abys zača­la lépe chá­pat, co se ve tvém těle děje.

Ukážu ti, kte­ré běž­né věci mohou pod­po­ro­vat pro­pust­nost stře­va.
Pochopíš, proč se trá­ve­ní může zhor­šo­vat prá­vě u auto­imu­nit­ních cho­rob.
A zjis­tíš, co můžeš začít měnit — prak­tic­ky a pod­le svých mož­nos­tí.

Nenabízím ti dal­ší uni­ver­zál­ní zázrač­ný návod, ale prv­ní krok k tomu, abys pře­sta­la tápat a zača­la víc rozu­mět své­mu tělu.

Protože když víš, co se v těle děje, pře­stá­váš být jen bez­rad­ná paci­ent­ka.
Začínáš být žena, kte­rá se umí lépe rozhodovat.

A to je vel­ký rozdíl.

V PDF 10 pří­čin + 10 řeše­ní pro­pust­né­ho stře­va zís­káš základ­ní pře­hled, kde začít

Dozvíš se:

Co může propustné střevo zhoršovat

Nejen prů­mys­lo­vě zpra­co­va­né potra­vi­ny, chro­nic­ký stres, alko­hol, někte­ré léky, anti­bi­o­ti­ka, che­mic­ké lát­ky, ale i dlou­ho­do­bá nerov­no­vá­ha ve stravě.

Co může střevu pomoci

Kvalitnější jíd­lo, dosta­tek bíl­ko­vin, ovo­ce a zele­ni­na, vlákni­na, fer­men­to­va­né potra­vi­ny, výva­ry, bylin­ky nebo dal­ší jed­no­du­ché kro­ky, kte­ré nemu­sí stát spous­tu peněz.

Proč nemusíš začínat drahými doplňky

Nejdřív potře­bu­ješ pocho­pit sou­vis­los­ti a zjis­tit, co dává smy­sl prá­vě pro tebe. Nekupovat všech­no, co se dopo­ru­ču­je všem.

Jak se neztratit v protichůdných doporučeních

PDF ti pomů­že udě­lat si základ­ní mapu, aby ses moh­la začít roz­ho­do­vat s vět­ším klidem.

Získej pře­hled co tvé­mu stře­vu pro­spí­vá a vez­mi své zdra­ví do vlast­ních rukou.

Může ti být líp!

Stáhni si PDF

Jsem Eva

Průvodkyně pro ženy, kte­ré odmí­ta­jí jen „čekat a doufat“.

Pomáhám ženám, kte­ré trá­pí vlek­lá úna­va, výky­vy nálad, nevy­svět­li­tel­né při­bí­rá­ní nebo trá­vi­cí potí­že. Ženám, kte­ré už vyzkou­še­ly růz­né die­ty, doplň­ky stra­vy i zaru­če­né rady z inter­ne­tu, ale výsled­ky byly vždy jen dočasné.

Moje ces­ta: Od dia­gnó­zy k pocho­pe­ní souvislostí

Nejsem odbor­ník v bílém pláš­ti. Jsem žena, kte­rá se po návra­tu z mateř­ské do prá­ce cíti­la ztra­ce­ná. Bolesti zad, vyčer­pá­ní a nála­dy jako na hou­pač­ce jsem nejdřív při­su­zo­va­la věku a život­ní­mu tem­pu. Vždyť to tak má pře­ce kaž­dá, ne?

Pak při­šla dia­gnó­za: pro­blém se štít­nou žlá­zou. A s ní rada: „Berte práš­ky a počká­me, co to udě­lá.“ Nechtěla jsem jen pasiv­ně čekat. Chtěla jsem vědět PROČ.

Jako zaměst­ná­ním inže­nýr­ka kva­li­ty v kor­po­rá­tu jsem se zača­la ze vše­ho nej­víc zají­mat o to, jak zlep­šit kva­li­tu své­ho živo­ta ve star­ším věku, i s nemoc­nou štít­nou žlá­zou. Na zákla­dě “tvr­dých čísel” — výsled­ků odbě­rů krve vyhod­no­co­vat, co mně kon­krét­ně fun­gu­je a co je plýtvá­ní časem a peně­zi. Které opat­ře­ní při­ná­ší krát­ko­do­bou úle­vu a násled­né zhor­še­ní sta­vu a kte­ré jsou dlou­ho­do­bě udr­ži­tel­né a při­ná­ší sta­bil­ní zlepšení.

Začala jsem stu­do­vat, jak tělo fun­gu­je jako celek, a inves­to­va­la jsem spous­tu času i pro­střed­ků do hle­dá­ní sku­teč­ných pří­čin. A vypla­ti­lo se to. Postupně se věci zača­ly měnit. Symptomy ustu­po­va­ly a já jsem koneč­ně zača­la své­mu tělu rozumět.

Dívám se na obraz, kte­rý jiní přehlížejí

Dnes už vím, že žád­ný orgán v těle nefun­gu­je izo­lo­va­ně. Většina poku­sů o nápra­vu selže, pro­to­že se řeší jen jed­na část skládačky.

Při prá­ci se žena­mi nedá­vám uni­ver­zál­ní rady. Propojuji výsled­ky tes­tů, jejich kon­krét­ní sympto­my i život­ní styl. Hledám sou­vis­los­ti a uka­zu­ji směr. Učím je o svém zdra­ví pře­mýš­let jinak.

Neodkládej své zdra­ví na „někdy příště“.

Pojďme se do toho pus­tit společně.

Praktické informace

3stránkové PDF 10 pří­čin + 10 řeše­ní pro­pust­né­ho stře­va je zdarma.

Přijde ti do schrán­ky hned po zadá­ní e‑mailu.
Nepotřebuješ žád­né spe­ci­ál­ní pomůc­ky ani před­cho­zí znalosti.

Propustné stře­vo je čas­to jeden z důle­ži­tých díl­ků celé sklá­dač­ky auto­imu­nit­ních one­moc­ně­ní.

Proto jsem při­pra­vi­la ten­to jed­no­du­chý pře­hled — aby ses měla od čeho odrazit.

Nemusíš dnes změ­nit všechno.

Začni prv­ním jed­no­du­chým krokem.

Stáhni si PDF zdar­ma a zjis­ti, jak můžeš sama sobě pomáhat

Chci se cítit líp

10 příčin + 10 řešení propustného střeva